この二日間で６０キロ走る予定だったんですが、この１週間で２回も右太もも裏を痛めてしまいました。しかも２回目はアンディの散歩のときのゆるジョグの時ですから、ヴィネの太ももは相当ダメージ受けているんですね。これは長期療養生活に入らなければならないと思われます。

したがって、３月に予定される徳島マラソンはあきらめて（徳島には行きますが）、そのあと反省の旅に出ようと思います。

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若潮で激しく痛めた太ももも、やっと痛みが消えてきました。11日から練習再開しました。２日続けて１２．４キロを走りました。初日はキロ６分以上かけて走り、昨日は５分１２秒でした。

徳島マラソン大会まで５週間しかありません。果たしてどん底から這い上がれるでしょうか？

ストレッチしてもかなり柔軟性が落ちてしまったことがわかります。このまま練習量を増やしてもまたケガをするのは目に見えてます。練習以上にストレッチが重要でなことは、今回嫌というほど知りました。

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入浴中に痛めた太ももをマッサージしようと思いました。すると痛い部位が下に下がってることに気づきました。つまり前は太ももの裏の上のほうだったのが膝の近くに移動しているのです。そしてそのあたりが腫れている感じがします。不思議に思って見てみようとしましたが、太ももの裏は振り返っても見えません。よって写真を撮ってもらいました。

ガビーン！！

　古い表現ですが、一番ヴィネのその時の気持ちをあわわしています。すごい内出血です。しかも両脚です。１７キロで左ハムに痛みが走り、その後痛みがなくなったので、左は大丈夫と思っていたんですが、こっちにも内出血が！

なぜ内出血したかって？それは肉離れですから、筋肉ぶちぎれたんですから出血しますよ。

これほどの重傷は大学時代陸上部で１００メートル走ってやっちゃった肉離れ以来です。３月の徳島マラソンに暗雲が漂い始めました。

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さて、レース結果は別として、今回若潮マラソンに参加してがっかりしたことがたくさんあります。

まず、速報がないこと。ゴールしたら小さくビニールに畳み込まれたメダルを手渡されただけ。メダルも３周りくらい小さくなってデザイン性もなく、とてもちっぽけで、もらってもうれしくありません。

記録も順位もこの時点ではわからず。感染対策といって表彰式もなし。出店は以前の十分の一程度。楽しみだった豚汁も焼いももなし。すべて感染対策というがどうして感染対策になるのかさっぱりわかりません。豚汁焼き芋でコロナがうつりますか？

さらに頻繁に消毒させられました。バス乗るときは検温と手指消毒。外気温３，４度で非接触の体温計で測定しても熱あったって低く出ますよ。手指消毒に使うアルコールスプレーの量は微々たるもの。これでは手指消毒の意味がありません。ただ感染対策していることをアピールするだけの全く無駄な行為です。
それを忖度してか、３１キロ当たりの私設エイドの家のわきに「全員抗原検査陰性です」と大きく書いた看板が掲げられていました。

もう自分の中では若潮はないかな、と思わせる大会でした。

ちなみにゴーマン杯はこんなくそみたいな制約全くありませんでした。

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1月２９日の若潮マラソンで撃沈されました。

どの程度のスピードで行くか、いろいろ考えたんですが、キロ４分４５秒は多分大丈夫だろう。そしておそらくら大会だからそれより速く走り始めるだろう。しかしキロ４分３０秒でずっと最後まで行けるかどうかはいまいち自信がない。特に３０キロ過ぎの登りでそのツケが来るだろう。だったらその中間の３時間１５分を目標に行こう。ちょうど３時間１５分のペースランナーがいるので、そのそばで待機しました。

スタートすると、周囲の勢いでキロ４分３０秒になりました。しかし、ペースランナーは何キロ行っても４分３０秒を少し切るペースで走っています。勘違いしているんじゃないでしょうか？

そしてGPSウォッチとキロ表示の差も少し気になるところです。すでに１キロから少しずつキロ表示がGPSより長くなって、次第にその差が広がっています。

このままでいくかどうか迷いましたが、なんとなくいけそうなので、緩やかな登りもありますが、平均してずっとキロ４分３０秒で行きました。ただ少し右ハムに違和感がるのが気になります。それが・・・・

ドドーン

と来たのが１７キロ。いきなりです。左のハムに激痛が走りました。思わず立ち止まってストレッチするほどです。

「あーこれで、若潮はもうだめだ」

そう思わせる出来事でした。ペースはキロ５分に落ちました。ハーフを過ぎたころから考えました。

「だめだと思う気持ちが今のペースを自分の中に植え付けているんじゃないか？この程度の痛みならもう少しペース上げられるんじゃないかなあ」

そんなふうに思うと少しペースが上がってきました。２２キロ以降はいやらしいわずかな登りのあるコースですが、５分を少し切っていけました。ところがその後、２６キロあたりです。

ズッキーン

と、今度は右ハムに激痛が走りました。もうだめです。全然ストライドが伸びません。おそらくは他から見ればとぼとぼ歩きに等しい走りになっているでしょう。キロ６分から６分３０秒にまで落ち込みました。次々に抜かれます。周囲はキロ５分で走っているのでしょう。３時間半のペースメーカーにも抜かれました。

その後のつらい走りはただただ耐えるしかありません。将来のことを考えればリタイアしてこれ以上の傷口を広げないほうがいいのですが、リタイアしても収容車はなかなか来ないから低体温症になることは明らかです。

考えてみると右のハムの痛みが強いせいか、左のハムは全然痛くありません。だったら左右均等に走るのではなく。左右を８：２くらいの負荷負担にして走ったらどうだろうか？つまり痛いほうの右はほとんどけらない。ただ着地するだけとして、左だけでけることにしよう。それが奏功したのかどうかわかりませんが㌔５分３０秒までペースを上げることができました。

結局３時間４０分５６秒と、自己最悪の記録となってしまいました。これからどのようにして這い上がれるのか、もう闇の中です。

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