朝昼夕がたのアンディランと往復通勤ランと自己ランで、６回に細切れにして走ってトータル１８．３キロ。最長８．３キロ最短１キロでした。今月、距離だけは順調に稼いでおります。

今日は２４℃くらいしかないのに湿度が高く、短距離でも随分と汗をかきましたので、ウエアは洗いました。明日からは３０度になるというので、SDGｓランはもうできないと思います。一方で３０度以上になって湿度も高ければ、尻スタンプとランパン絞りができる可能性が高まります。ただし最低でも２０キロ以上走らないとできない高度な技です。しかも短いランパンでないといい仕事ができません。さて今年は何回出来るでしょうか。

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