アンディが来て１年になります。

ヴィネのランは彼によって散歩ランとなりました。コロナで軒並み大会がキャンセルになり、走るモチベーションも落ちていたので、この現状に甘んじておりました。結果、月間走行距離は１００～１５０キロに落ちました。

体力落ちていることは間違いなし。もう１０キロなんて走ろうものなら心臓バクバク、足はふらふらじゃないかと・・・。

そんなことがうっすらと頭に浮かんできて、「こりゃ、やばい」
おとといチョー久しぶりにアンディなしで走ってみました。
６キロ走ったのですが、調子よく走っているときでキロ５分２０秒でした。気分的には５分程度かと思っていたのですが・・・・。でもその後筋肉痛が起こらなかったので一安心。そこまでは筋肉が衰えていなかったんですね。また、手術した後１，２キロ走っただけで右ひざ裏にツッパリ感があったのが、今回は５キロまでは全く感じず、５キロ過ぎに少し違和感があった程度でした。とてもうれしいことですが、積極的に対策とっていたわけじゃないので、一時的な好転現象かもしれません。

そして今日も５キロちょっと走ってみたのですが、ちょっと厚着したせいか、６分も切れない走りでした。こんな程度で今は満足。

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